Акваформинг

Акваформинг

Акваформинг - аэробика в воде, которая позволяет увеличить эластичность мышц и подвижность суставов, при этом исключается осевая нагрузка на позвоночник. Акваформинг – это отличная реабилитация при таких заболеваниях как остеохондроз, варикозное расширение вен, компрессионная травма позвоночника и всех видах сколиозов.

Врачи рекомендуют, а фитнес-центр Матрица предлагает занятия акваформингом беременных женщинам на любых сроках беременности. Научно доказан тот факт, что малыш тренируется вместе с мамой: начиная с 6-го месяца ребёнок почти в точности копирует движения мамы в воде. Известно, что во время беременности у будущих мам резко понижается двигательная активность, особенно на поздних сроках. Во время занятий происходит заметное снятие напряжения с мышц спины, повышается общая выносливость организма, совершенствуется техника дыхания, женщина быстрее восстанавливается после родов.

В фитнес-центре Матрица предусмотрены также Детские водные программы: «мама с ребёнком с 3-х и до 11 лет», «мама и ребёнок с тренером». Занятия с грудничками (с 3 месяцев) помогут укрепить мышечный корсет позвоночника малыша, ребёнок начинает держать головку, резко повышается иммунитет к простудным заболеваниям и другим инфекциям.

3 – 7 лет: В эти годы у детей развивается межмышечная координация, напрямую связанная с умственной деятельностью. Эту связь подметили ещё Древние Греки, у которых существовала поговорка «Не умеет ни читать, ни плавать». Во время занятий в бассейне происходит развитие всех физических качеств ребёнка, достигается эффект закаливания.

7 -11 лет: Долгое сидение за партой способствует несимметричному развитию мышц спины и приводит к формированию неправильной осанки. Детский сколиоз является заболеванием, которое провоцирует многие другие болезни в будущем. Занятия в бассейне укрепят глубокие мышцы спины, скорректируют осанку и развитие других групп мышц.

Бассейн в фитнес-центре Матрица оснащён системой противотока, благодаря чему достигается эффект гидромассажа, появляется возможность плыть, сопротивляясь течению воды. В отличие от аэробных тренировок и занятий в тренажерном зале нагрузку получают все группы мышц одновременно.
 
адрес фитнес центра, фитнес метро московская ленинский проспектвиртуальный тур по фитнес-центру

Новости фитнес-центра

Курсы по подготовке к родам
/ 27.04.2017
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ БУДУЩИЕ МАМЫ! Приглашаем Вас на увлекательные, насыщенные занятия по подготовке к родам, (с любого триместра и уровня подготовки) на которых Вы окунетесь в мир доброты, любви, красоты и света.
подробнее...

Уникальная система кооррекции веса
/ 02.04.2017
Наш центр единственный в СПб предлагает уникальную систему по коррекции веса! Система в комплексе работает с физической формой, психологическим состоянием и эстетической составляющей.
подробнее...


Акция к 23 февраля
/ 17.02.2017
Дорогие мужчины! У нас вы можете приобрести абонемент со скидкой 23%!
подробнее...


Дневное времяпрепровождение для детей
/ 08.02.2017
Дорогие мамы и папы! Ваш ребенок еще не ходит в садик и Вы предпочитаете домашнее воспитание, но иногда Вы хотите посвятить свое время шопингу, домашним делам, встречам с друзьями или просто сходить в тренажерный зал, салон красоты?
подробнее...


Открыты вакансии
/ 21.01.2017
В фитнес-клубе "Матрица" и салоне красоты "Матрица" открыты следующие вакансии:
подробнее...


Занятия йогой
/ 21.01.2017
Ведём набор в группу по Йоге.
подробнее...


"Шансик" открывает новый набор!
/ 12.01.2017
Приглашаем Вас танцевать!
подробнее...



Фитнес-центр | Инструкторы | Тренажёрный зал | Аэробные занятия | Бассейн | Салон Красоты | Фитнес-бар | Фотогалерея | Карта сайта
© 2007-2017 Фитнес-ценрт Матрица, (812) 374-2322, 375-7503 / как выбрать фитнес /старый сайт / интернет-друзья / упражнения / новости